台南健康餐,你的每天蔬菜量夠了嗎?推薦 好吃入味蔬菜量爆多的【五家懶人包】 給天天外食的上班族也能每天吃的好健康|低GI增肌減脂|低碳|雞胸肉|補充一天蛋白質的台南健康餐來囉!

每天吃太多油膩飲食,想換個健康的餐點,卻發現台南健康餐盒越來越多家,到底要怎麼選,才能選到CP值又健康好吃的台南健康餐呢?快來看看我收藏的這5家台南健康餐名單!這些店家都是咪鹿很常買,好吃入味CP值又高的喔!
▌台南健康餐推薦#1
Benefit 健康餐盒】

★台南市東區怡東路163號
★06 236 2008
▲有些台南健康餐店家的蔬菜都非常沒味道,會令人感到如同嚼蠟XD,但Benefit 健康餐盒】沒有市售便當的油膩,也不像水煮餐那樣的無趣,由健身教練Ben和他的學生一起創辦了Benefit健康餐,並開始著手研究各種食材與健康的調味與烹煮方式。他們的餐點是連自己也都會吃的,因此每款菜色都必須通過自己的味蕾才行,果然口味不負眾望,也陸續開了好多間分店呢!
▲尤其是這款迷迭香雞腿餐盒,是我目前吃過最好吃的台南健康餐盒!一整個超入味也不會油膩,蔬菜的香氣還帶點香甜,吃完舌頭不會乾澀不舒服,我每週都會點一次來吃呢!
(Benefit 健康餐盒 照片皆取自 Benefit 健康餐盒 官網)
▌台南健康餐推薦#2
禾氣合秝】

★東區裕農路621巷25號
★0906 655 216
▲在我的台南健康餐的名單中,推薦這家是因為他們有很特別的手工健康刈包,他們裡面的肉不是傳統的油膩肥肉,而是很健康的瘦肉,搭配清炒的洋蔥跟蕈菇,清爽入味又好吃!他們的刈包也是用大自然蔬菜調製!Q彈可口。
▲他們很常接待會議室跟團體的便當餐盒,我覺得餐盒裡面這樣的搭配CP值很高!其他健康餐盒也都很好吃~還有百元健康餐盒,是我很喜歡的一家台南健康餐店家喔,推薦給你們!
(禾氣合秝 照片皆取自 禾氣合秝 粉專)
▌台南健康餐推薦#3
好厚餐盒 · 崇德創始店 

★台南市東區崇德二十街70號
★06 260 0861
【好厚健康餐盒】在台南一共開了兩家,每次點都不會雷,是我跟家人很喜歡的一家台南健康餐,他們用了新鮮蔬菜跟新鮮的肉質,尤其是他們的鹽烤松阪豬非常好吃!不會過於油膩或太鹹,大人小孩都很愛!連我非常挑嘴的姊姊也只吃這家的松阪豬健康餐!
▲他們除了健康餐也有推出其他比較特別的餐點,比如我很愛的泰式打拋豬,真的很好吃!沒有一般泰式料理店的油膩感,辣度鹹度都是剛剛好,如果在炎熱的夏天想在台南健康餐中來點重口味的,可以參考這家唷!
(好厚餐盒 · 崇德創始店 照片皆取自 好厚餐盒 · 崇德創始店粉專)
▌台南健康餐推薦#4
【隨主飡法式水煮專賣】

★東區富農街2段15號之1
★0970 806 568
【隨主飡法式水煮專賣店】是我開始會點台南健康餐的第一家,他們的蔬菜都是提倡堅持水煮,不增加香料人工味精,如果單吃蔬菜會顯得沒有味道,因此他們會附上你想要的醬汁,我會選擇清爽的青梅醋淋上蔬菜來提味。健康清爽又美味!
▲很多台南健康餐的店家都還是選用白米,但是【隨主飡法式水煮專賣】他們堅持使用紫米飯,菜色部分都比較固定,但是他們的肉量很足夠,對於肉量需求比較大的,也可以選他們的海陸雙拼或是霸王雞喔!
(隨主飡法式水煮專賣照片皆取自 隨主飡法式水煮專賣 粉專)
▌台南健康餐推薦#5
甜栗健康餐 】

★台南市東區富農街一段129號​
★0907 211 068
▲我的台南健康餐口袋名單中,我也很推薦這家【甜栗健康餐】,他們每日精選優質新鮮食材,以少油少鹽、不過度烹調為原則,天然健康為主要訴求,結合養生輕食烹調高品質餐點,而且他們的干貝跟海鮮都很新鮮喔!因為海鮮成本高,所以價位也會偏高。
▲他們比較特別的是還會有芝麻糊,跟雞湯,我覺得超級好喝的!他們的雞胸肉也好吃軟嫩不會太乾,蔬菜沙拉的部分也很搭配。是一家我也很推薦給大家的台南健康餐喔!推薦給外食的上班族想吃健康飲食的你們。
(甜栗健康餐 照片皆取自 甜栗健康餐 官網)

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