這家台北暖宮必收！今天來分享一家我超喜歡的台北暖宮——俏妍美容！我本身是剖腹產後不到一年的媽媽，雖然體重已經跟產前差不多，但小腹不知道為什麼就是很凸，摸起來鬆鬆ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的，穿衣服肚子還是會凸一塊，真的很困擾(´;ω;`) .. 因為我本來就會定期去俏妍做臉，也知道他們家的暖宮課程很受歡迎，這次終於來體驗啦～~ ~ 結果最讓我驚訝是肚子直接消下去耶<(ºOº)>！老師按完讓我把手放到肚子上摸摸看，我一摸直接：「欸？怎麼差這麼多！才按一次耶，也太扯了吧！」
台北暖宮｜交通資訊
先說交通位置，這點我覺得很加分！俏妍的位置就在捷運中山站 5 號出口，一出站基本上就到了，完全不用在路上走很久，也不用擔心找不到地方 XD ，就位於大樓「中山綻」的樓上，抵達後跟一樓櫃台換證就可以上樓囉 ~
台北暖宮｜環境介紹
先來分享一下俏妍的環境！一進門就覺得質感很好 ~ 外面的沙發休息區是很漂亮的奶油白色系，搭配柔和的燈光，整個空間看起來溫馨又有質感，不會有那種傳統美容店比較制式的感覺。
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台北暖宮｜諮詢過程
開始暖宮之前，老師帶我一起填寫諮詢表，原本以為只是簡單填基本資料，沒想到內容問得超仔細耶！除了基本資料之外，還會了解平常睡眠習慣、月經週期、月經量、有沒有血塊，以及排便狀況等等 ~ 老師會先透過這些資訊了解每個人的日常狀況，再評估這次暖宮需要特別加強的部位。
像是如果最近比較在意經期的不舒服，老師就會依照狀況調整加強的地方；如果想加強小腹，也會特別安排，這點我真的覺得很不一樣！因為我之前去別間台北暖宮，幾乎每次都是同一套流程，做完就結束了；但這兒的老師會先了解我在意什麼，再依照我的需求去調整，感覺真的有被放在心上照顧的感覺。
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台北暖宮｜背部按摩
俏妍的暖宮不是只有按肚子喔！連背部、腰部、臀部、頭皮、肩頸都會一起放鬆到 ~ 一開始老師先塗上自己調配的草本放鬆精油，味道聞起來很舒服耶！淡淡的草本香氣，整個人不自覺就慢慢放鬆下來 ~
因為我平常工作需要久坐，產後又常常要抱小孩，肩膀跟背部真的很容易緊繃，常常覺得整個人卡卡的，老師一開始就先從背部慢慢按摩，根本就是針對我的日常困擾來了！尤其長時間抱小孩、維持固定姿勢，真的很容易讓身體累積緊繃感。.jfif)
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台北暖宮｜腹部按摩
接下來就是我這次最期待、但同時也有點緊張的腹部按摩，因為我本身胃就不太好，平常很容易胃脹氣，也有好幾次胃痛到需要去看醫生，所以其實滿在意腹部這個部位的狀況，老師按摩的時候也有聊到我的胃部狀況，當下真的有種「欸？怎麼這麼準！」的驚訝感。.jfif)
因為我是剖腹產，傷口左右兩側附近有時候會特別容易有拉扯、緊繃的感覺，所以平常對腹部周圍其實滿敏感的，這次老師按摩時，也有幫我留意腹部周圍的感受，讓我可以比較放鬆地感受整個過程，對產後媽媽來說，能夠有人願意聽妳說明自己的身體狀況，再依照當下的感受調整，真的會安心不少。
按摩到腹部下方時，我有感覺到一點酸酸的，但不是那種讓人受不了的疼痛，整體還是可以放鬆接受的感覺，老師也會一邊操作、一邊跟我聊身體的狀況，讓我更留意自己平常容易忽略的地方。.png)
還有一個讓我蠻驚訝的地方，就是老師摸我的肚子時，跟我說：「妳這個不是胖，是水水的感覺耶！」我當下真的愣了一下，因為我一直很納悶，明明體重沒有增加很多，但小腹就是看起來特別突出，平常捏起來又鬆鬆軟軟的，產後一直覺得肚子怎麼都瘦不下來。.png)
於是 ~ 老師慢慢幫我推揉腹部，沒想到按摩完再看看自己的小腹，真的覺得差很多耶！原本看起來比較凸的地方，視覺上變得平順不少！我當下真的忍不住一直看自己的肚子，想說也太驚喜了吧！上圖左邊是按摩完、右邊是還沒按，實際看的時候真的左邊明顯縮小(但照片好像不太明顯 > <)。
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台北暖宮｜暖宮粉與溫熱敷
腹部按摩結束後，老師會先在肚子上蓋一層薄薄的面膜巾，再敷上暖宮粉，感覺有點像是在幫肚子敷面膜耶 XD 而且有面膜巾隔著，就不用擔心暖宮粉直接沾到身體，之後還要花很多時間清洗。
敷上去的時候，老師還會很溫柔地提醒我：「會有一點冰冰涼涼的喔！」但我覺得滿舒服的，不會有奇怪的味道，過沒多久肚子就會有溫溫熱熱的感覺，非常舒服。
接著老師就幫我蓋上被子，讓肚子好好休息一下，整個過程我自己很喜歡，甚至舒服到睡著。這大概就是我覺得暖宮很棒的地方吧！不只是做完一個保養流程，也像是幫自己留了一段可以好好休息的時間。❤️
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台北暖宮｜頭皮肩頸按摩
肚子敷暖宮粉的同時，老師會做頭皮按摩加肩頸按摩！歐買尬～～這個安排我真的好喜歡，完全沒有浪費時間耶！而且老師按摩頭皮的手法，真的只有「酥麻」兩個字可以形容，按到每個地方都好舒服，整個人又更放鬆了！.png)
而且老師還有問我，是不是平常腦袋都一直轉、一直想事情？天啊！！真的又被說中了啦！老師說我平常腦袋一直轉個不停，難怪晚上也容易一直作夢！仔細想想真的很有感，平常工作、生活一堆事情要煩惱，就算人已經躺下來了，腦袋好像還是沒有下班。
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接著按到肩膀的時候，老師直接跟我說：「妳的肩膀真的壞掉了！」天啊！！這句話我真的完全認同欸！因為我自己也很清楚肩膀的狀況真的不太好，平常幾乎每天都在肩頸痠痛，尤其工作需要久坐，產後又常常要抱小孩，肩膀根本沒有什麼休息的機會，常常覺得又緊又痠。
台北暖宮｜居家保養分享
結束後，老師會分享日常可以怎麼照顧自己的肚子，還親自教我一些腹部按摩的手法，以及可以留意的穴位，這點真的讓我滿意外的，因為課程都已經結束了，老師還是很認真跟我說回家可以怎麼做、平常可以注意什麼，希望我不要只有來店裡保養的時候才想到自己的身體。
而且老師真的超熱心，那種感覺真的很像遇到一個很替妳著想、會忍不住一直叮嚀妳的姊妹，完全不是冷冰冰地照表操課，而是她真的很在意客人做完之後的感受，連回家之後可以怎麼照顧自己、平常姿勢要注意什麼，都會忍不住多提醒幾句。
女生平常就要多留意自己的身體狀況，不要每次都等到經期來了、肚子很不舒服，才開始想到要照顧自己，尤其如果每個月生理期都很困擾，真的不要只是一直忍耐，或是單純靠止痛藥撐過去；如果經痛嚴重或經常發生，還是要找醫師了解原因，平常的日常保養也可以多花一點心思。
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這次體驗課程價不到 2,000 元，以我自己的感受來說，真的滿值得試試看的！當然不是說每個人做完都一定會有一樣的感覺，而是如果妳也想找一段時間好好放鬆、照顧腹部，不妨就把它當成平常照顧自己的小習慣。
俏妍美容｜店家資訊
店家名稱｜
俏妍美容CHIAOYEN
交通方式｜
捷運中山站5號出口，「中山綻」大樓。
聯絡電話｜
0988-699-352
預約方式｜
LINE 預約，LINE ID：@chiao
營業時間、課程內容與價格如有調整，請以店家最新公告及預約時確認的資訊為準。
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